Всегда ли виновато выгорание?
На часах 20.30, и я закончила прием 7 клиента за сегодняшний день.
Есть ли у меня усталость? Нет.
Потому что в выходные я отдыхаю, общаюсь с родными, звоню друзьям, готовлю вкусный ужин и просто выгуливаю собаку.
Моя работа меня наполняет. А клиентские случаи вдохновляют на очередной пост, который поможет вам, дорогой читатель, где-то узнать себя или близкого и сделать выводы. А может, даже избавиться от очередной жизненной занозы.
Сегодня меня поразил один случай молодой женщины.
Обычно ко мне приходят на консультацию по выгоранию или кризисным ситуациям, иногда по вопросам самореализации или синдрома самозванца.
Но ее случай отличался тем, что пришла она с выгоранием, а проблема оказалась совсем в другом. Она считала, что выгорела от своей работы. Устроилась она туда 8 месяцев назад, быстро вошла в курс дела, но сейчас пришло ощущение полного выгорания.
Когда ко мне обращаются с такой проблемой, я всегда прошу своих клиентов проверить железо и гормональный фон. Расспрашиваю, нет ли проблем с щитовидкой, а у женщин – с менструальным циклом. Ведь профессиональное и эмоциональное выгорание обычно идет рука об руку с физиологическими изменениями. У нее подобных проблем не оказалось.
Мы начали искать причину ее состояния. И через полчаса беседы вышли на то, что проблема была не в выгорании, а в самореализации. Женщина достигла возраста 40 лет, до этого момента она вообще не знала, чем хочет заниматься. Родила второго ребенка, вышла из декрета, легко освоилась на новой работе. Только вот удовлетворения и радости нет, как будто она занимается чем-то не своим, а где это свое – непонятно. Вполне естественно начался пересмотр всей жизни. А ей показалось, что это и есть выгорание.
Такое бывает часто. Наступает переломный момент, когда оглядываешься на прожитые годы, и ничего не радует. Как будто потеряла себя. Здесь главное понять, что причина на самом деле не в выгорании. Вы не реализовались в чем-то важном для вас, и поэтому подсознательно хочется изменить свою жизнь, может быть, даже сменить профессию. Но непонятно как это сделать. Не так легко осознать, что столько времени занималась не тем, и теперь придется поворачивать свою жизнь на 180 градусов.
Вот здесь как раз нужна помощь специалиста, который поможет выявить ваш истинный запрос и пройдет с вами рука об руку в его решении, пока вы не достигните своей цели. Нужен взгляд со стороны более зрелого, опытного человека, имеющего за плечами жизненный опыт.
В итоге нашей работы, эта женщина поняла, что наконец-то настал тот момент в жизни, когда она знает, чего хочет. Она хочет изменить свою жизнь. И этого знания ей оказалось достаточно, чтобы и правда начать изменения.
А вы тоже недовольны своей жизнью? Чего-то не хватает?
